Meno centimetri, meno chili: cosa fare?

Il controllo del peso e degli inestetismi fisici è un problema in crescente diffusione nella nostra società; col passare degli anni abbiamo assistito alla nascita di un mercato molto vasto di rimedi di vario genere che promettono risultati miracolosi. In un panorama così ampio e variegato può essere complesso orientarsi.

In farmacia oggi si possono trovare validi aiuti per scegliere al meglio le strategie più opportune, differenti caso per caso,ma anche per monitorare i risultati ottenuti.

In realtà il controllo degli eccessi di peso dovrebbe essere un obiettivo primario non per moda o per estetica ma per migliorare il proprio stato di salute, considerato l’impatto negativo sul sistema cardiovascolare.

Parallelamente a esigenze di tipo medico-salutistico è noto che una delle preoccupazioni più diffuse, con l’arrivo dei primi tepori e il preludio dell’estate è la famigerata “prova costume”. Addentrarsi in questa sede in modo analitico nello sconfinato panorama delle diete non è fattibile, né ha senso analizzare nel dettaglio le diverse sostanze impiegate per correggere una condizione di sovrappeso o di ridotta funzionalità del microcircolo periferico, causa principale degli inestetismi della cellulite.

E’ necessario piuttosto ricordare che un integratore alimentare, che contenga uno o più dei tanti elementi (spesso di origine fitoterapica) impiegati nel campo del controllo del sovrappeso, non è assolutamente privo di rischi né di interazioni con altri farmaci.

Anche un integratore può sortire effetti collaterali. La maggior parte degli integratori e dei rimedi volti a coadiuvare le diete “dimagranti” contengono sostanze in grado di interagire con le terapie farmacologiche; ne citiamo alcuni esempi:

• Fibre igroscopiche (cioè in grado di attirare grandi quantità di acqua): il loro scopo è indurre rapidamente un senso di sazietà rigonfiandosi nello stomaco.

Queste fibre (come il Glucomannano, impiegato da anni) assunte con abbondante acqua si rigonfiano creando una massa che ha il duplice obiettivo di distendere le fibre muscolari della parete dello stomaco (generando un messaggio che dallo stomaco giunge al cervello a dire: «Sono pieno! Sono sazio!»), e di inglobare fisicamente parte dei grassi e degli zuccheri contenuti nel pasto; è essenziale ricordare che questo effetto di assorbimento non è selettivo, per cui eventuali farmaci assunti ai pasti potrebbero rimanere intrappolati e quindi essere risultare meno efficaci.

• Chitosano - Garcinia - Citrus: un paziente in terapia con farmaci per il controllo del diabete o delle dislipidemie (colesterolo, trigliceridi) deve aspettarsi un’interazione se decide di introdurre integratori che riducano l’assorbimento degli zuccheri o dei grassi o ne aumentino il metabolismo.

In alcuni casi questa interazione può essere positiva, in altri negativa: a scanso di equivoci, qualsiasi terapia in atto deve essere comunicata al farmacista e al medico.

In farmacia si possono trovare diverse proposte, suggerite caso per caso con professionalità e competenza , sia per il controllo del peso sia per quello degli inestetismi: integratori alimentari (a diversa composizione, in singolo componente o in associazione), prodotti per uso topico, pantaloncini snellenti (utili per aumentare la temperatura inducendo perciò un effetto benefico di termogenesi localizzato), barrette sostitutive del pasto, drenanti per aiutare la circolazione periferica. Inoltre in farmacia oggi è possibile trovare un sistema di monitoraggio molto efficace: la bilancia impedenziometrica.

Con questo strumento è possibile analizzare in modo dettagliato la condizione corporea, scomponendo il peso complessivo in massa grassa e massa magra; si può analizzarne la distribuzione ottenendo una indicazione su dove intervenire in modo mirato per ridurre il grasso corporeo e se questa strategia è applicabile o meno; si può avere un’indicazione di peso e composizione corporea ideale così da conoscere il proprio quadro di partenza e da definire gli obiettivi da raggiungere.

In pochi minuti la bilancia impedenziometrica restituisce un report dettagliato, con prescrizioni precise, illustrate anche graficamente.

Dott. Michele Visini